NUTRIÇÃO DE PERFORMANCE PARA ATLETAS DE ENDURANCE.
Estratégia nutricional calibrada em tempo real, da preparação ao dia da prova — para quem cansou de apostar na sorte no último terço.
Metodologia FC Barcelona · 100% online, para todo o Brasil.
Performance & pROPORÇÃO.
Estratégia nutricional calibrada em tempo real, da preparação ao dia da prova — para quem cansou de apostar na sorte no último terço.
Metodologia FC Barcelona · 100% online, para todo o Brasil.
YASSER
Já passei por outros dois nutricionistas antes, os dois presenciais. Nessa consultoria foi onde me senti mais próximo e tive um suporte mais presente, mesmo sendo 100% à distância. Me senti bem amparado.
Suas orientações me ajudaram a melhorar minha alimentação. Consegui ganhar 2 competições e melhorar o meu tempo. As estratégias para os dias de prova ajudaram a melhorar meu desempenho! Os aprendizados ficaram e levarei para as próximas competições. Você é dedicado e prestativo.
Acompanhamento de perto e muito efetivo. Nem preciso pedir alteração — estou de viagem, olho os macros e consigo montar com o que tenho à disposição. O peso estabilizou, mas isso a gente já tinha alinhado no começo: pra mim ele é secundário. Sigo muito funcional. Os resultados falam por si.
Queria te agradecer muito por ter montado a dieta pra mim e pela atenção. Você é um excelente nutricionista! Muito obrigada pela ajuda e pela dedicação.
Possibilidade de reavaliação e ajustes conforme sua resposta e rotina.
Desenho sua estratégia nutricional moldada milimetricamente para o seu corpo.
Uma imersão na sua rotina para identificar onde a sua nutrição atual está sabotando o seu pace e como vamos virar esse jogo
Através de tecnologia e contato direto, monitoramos sua evolução e fazemos os ajustes finos para destravar sua melhor marca
Toda a sua estratégia, metas e protocolos na palma da sua mão. Ferramentas para performance: trocas de alimentos, cálculo de taxa de sudorese, guia visual de refeições, e muito mais.
Minha conduta é baseada no que há de mais atual na ciência esportiva, metodologia Barcelona validada na prática e traduzidas para a sua realidade
Desenho sua estratégia nutricional moldada para você.
Uma imersão na sua rotina para identificar onde a sua nutrição atual está sabotando o seu pace.
Através de tecnologia e contato direto, monitoramos sua evolução e fazemos os ajustes finos para destravar sua melhor marca
Estratégia, metas e protocolos na palma da sua mão. Ferramentas práticas, chega de PDF.
Conduta baseada no que há de mais atual na ciência esportiva, metodologia Barcelona validada e traduzida para a sua realidade
Nutrição de performance é pilotagem em tempo real.
Aqui, cada plano é construído com base científica focado no seu objetivo final, respeitando seu estilo de vida, sua rotina e o que te move.
O maior sabotador de performance não é falta de treino. É nutrição no piloto automático
Nutrição de performance é pilotagem em tempo real.
Aqui, cada plano é construído com base científica focado no seu objetivo final, respeitando seu estilo de vida, sua rotina e o que te move.
O maior sabotador de performance não é falta de treino. É nutrição no piloto automático
Nutricionista graduado pela UFG e pós-graduado em Nutrição Esportiva pelo FC Barcelona.
No dia da competição, não existe improvisar. Cada gel, cada gole, cada janela de alimentação já foi testada, ajustada e validada antes, ou você paga o preço na segunda metade do percurso.
Desenvolvi o AP METHOD, desenhado exatamente para isso: construir uma estratégia nutricional específica para o seu calendário de provas, com acompanhamento contínuo que evolui junto com você. Da preparação ao Race Mode, cada fase tem um protocolo.
Você chega na largada sabendo exatamente o que fazer, cruza a linha de chegada inteiro, termina uma partida de forma potencializada e lida com seu corpo da maneira que um atleta de alto nível precisa: com precisão e auxílio contínuo.
Nutricionista graduado pela UFG e pós-graduado em Nutrição Esportiva pelo FC Barcelona.
No dia da competição, não existe improvisar. Cada gel, cada gole, cada janela de alimentação já foi testada, ajustada e validada antes, ou você paga o preço na segunda metade do percurso.
Desenvolvi o THE AP METHOD, desenhado exatamente para isso: construir uma estratégia nutricional específica para o seu calendário de provas, com acompanhamento contínuo que evolui junto com você. Da preparação ao Race Mode, cada fase tem um protocolo.
Você chega na largada sabendo exatamente o que fazer, cruza a linha de chegada inteiro, termina uma partida de forma potencializada e lida com seu corpo da maneira que um atleta de alto nível precisa: com precisão e auxílio contínuo.
Atletas de endurance quando percebem que treinar mais não resolve. porque o problema nunca foi o treino, É a nutrição mal pilotada.
O resto do mercado entrega PDFs genéricos, dietas restritivas e protocolos de musculação para quem corre 42km, mas eu transformo sua alimentação em vantagem competitiva invisível: personalizada, flexível e calibrada em tempo real.
Seu treinador cuida da carga; eu cuido do combustível que sustenta essa carga. Trabalho em sintonia com a sua planilha — quando ela muda, a estratégia muda junto.
Funciona perfeitamente! Meus atletas relatam se sentir mais acompanhados do que em consultórios presenciais. Contato direto, ajustes em tempo real e protocolos no seu celular. O problema nunca foi a distância; era a ausência entre uma consulta e outra.
Nos treinos, nas primeiras semanas. Em prova, o objetivo é você largar já no próximo ciclo com uma estratégia testada e validada — sem experimentar nada novo no dia.
Na grande maioria dos casos, sim. Desconforto gástrico costuma ser estratégia errada — tipo, quantidade e timing de carboidrato — e não azar. O intestino se treina como o resto do corpo.
Não. O plano já considera restaurante, viagem e confraternização. Restrição insustentável é erro de estratégia, não virtude.
Se você treina com objetivo e tem prova no calendário, você é atleta. O método se adapta ao seu nível — do primeiro 21 km ao Ironman.
Só o que tem benefício comprovado para o seu caso. Comida vem primeiro; suplemento é ferramenta, não pilar.
Pelo Direct Access: canal direto comigo para recalcular a rota quando a vida muda — viagem, treino remarcado, imprevisto. Nenhuma dúvida espera a próxima consulta.
Nutrir-se bem não é sobre perfeição, é sobre progresso.
É aprender a comer com prazer, sem culpa e com direção.
Porque quando técnica, rotina e propósito se encontram, o resultado se torna parte do seu estilo de vida
SUA PRÓXIMA PROVA JÁ TEM DATA. SUA ESTRATÉGIA AINDA NÃO.
Você pode continuar testando gel novo em dia de prova e torcendo para o estômago cooperar. Ou pode largar sabendo exatamente o que fazer do primeiro ao último km.
Me chama e me conta qual é a sua próxima prova. Eu te respondo pessoalmente com o caminho para o THE AP METHOD encaixar no seu calendário.
Nutrição DE PERFORMANCE
“Alimentação estratégica é o combustível para mudar sua performance.
Cada plano que eu crio é pensado para transformar o seu treino em resultado real. Com técnica, vivência e estilo, eu traduzo sua rotina em uma dieta única – feita sob medida, com assinatura própria.
Porque desempenho de verdade nasce quando ciência e propósito andam juntos.”
NUTRIÇÃO & PERFORMANCE
“Alimentação estratégica é o combustível para mudar sua performance.
Cada plano que eu crio é pensado para transformar o seu treino em resultado real. Com técnica, vivência e estilo, eu traduzo sua rotina em uma dieta única – feita sob medida, com assinatura própria.
Porque desempenho de verdade nasce quando ciência e propósito andam juntos.”
© 2025 Pedro Yasser